Koşu Bandı Nasıl Kullanılır
Koşu bandına çıkmadan önce, doğru ayarları yapmak çok önemli. Makineyi kendi boyunuza uygun bir şekilde ayarladığınızda, daha rahat bir egzersiz deneyimi yaşarsınız. Eğim ayarını da göz önünde bulundurmalısınız. Düz bir zemin yerine, hafif bir eğim ....